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Sport als gute Ergänzung
Nutzen Sie auch unsere mobilen Massagen.
Rückenverspannungen?
Ein Alltagsproblem das uns alle treffen kann. Meine Wellness– Massage, sowie das nachfolge Training, kann Ihnen helfen, diese belastenden Beschwerden loszuwerden. Fragen Sie mich, ich helfe Ihnen gern weiter.
PDF Anamneseerhebung
Bitte laden Sie sich das PDF der Anamneseerhebung herunter, füllen es aus und geben es Ihrem Arzt oder Heilpraktiker.
Richtige Nahrung, innere Reinigung und Bewegung durch Sport
Richtige Nahrungsaufnahme, genug Wasser und Sport ist das Geheimnis von starken Muskeln, Sehnen und Bandscheiben. Die Nährstoffe geben Stärke und Elastizität. Regelmäßige Endsäuerung des Körpers ist ein wichtiger Beitrag, um die freien Radikale im Körper niedrig zu halten. Mit einer ausreichenden Bewegung und Nahrungsaufnahme ist das gewährleistet. Die Zeit der Ruhe sollte eingehalten werden, da sich die Stress-Symptome negativ auf das Immunsystem auswirken.
Seit 2001 biete ich in zusammen Arbeit mit einem zertifizierten Personaltrainer, Training als Konditions‑, Rücken– und Bauchmuskel– Aufbau-Training an.
- Richtige Nahrungsaufnahme
- Genügend Wasser
- Sport
- Frische Luft
- Regelmäßige Endsäuerung
- Zeit der Ruhe
Mein Tipp: Frische Luft und Bewegung stärken Ihr Immunsystem.
Wie sie entsäuern, fragen Sie bei Ihrem Hausarzt oder Heilpraktiker an.
Massagen und Tapen bei Tennisarm (Schulter) Symptomen…
Massagen bei Rückenschmerzen ohne Symptome…
(SSB) Sanfte Sportmassage des Bewegungsapparates:
Sanfte Sportmassage mit einem selbständigen Bewegungsablauf des Bewegungsapparates
was soviel heißt, dass der Kunde mit meinen Sportanweisungen als zertifizierter Sport Instructor, Bewegungsabläufe in einer bestimmten Art und Reihenfolge tätigt, sodass eine Entspannung „auch durch eine Atemtechnik“ entsteht, die wiederum den Muskel lockert und somit gleichzeitig Gelenke wieder an ihrem Ursprungsort zurückkehren lässt. Das ist die sanfte Art Gelenke und blockierte Rippen als auch Wirbel selbständig wieder einzurenken, ohne eine medizinische Anwendung in Anspruch nehmen zu müssen. Dennoch ist es nicht auszuschließen, dass es doch zum Vorteil des Anwenders wäre, sich vorher medizinischen Rat vom Hausarzt, Orthopäden oder ähnlichen Therapeuten einzuholen, da es nur eine sportliche Therapie Variante ist und keine medizinische. Preis 60,-€.
Partnermassage:
Wer möchte lernen wie man(n) seinen Partner/in sanft massiert?
Das Massieren mit einer guten Massagetechnik, ist eine schöne Art seinen Partner wieder neu kennen zu lernen. Sanft zu berühren, Ruhe und Vertrauen schaffen. Man kann das alleine oder als Paar bei mir lernen. Es kann einzeln als Überraschung oder als Paar massiert werden. Nehmt das als Geschenkgutschein zum Vallentinstag oder als Freundschaftsbeweis. Gönnt eurer Beziehung wieder frischen Wind.
„DAS SOLLTE EINEM DER PARTNER SCHON WERT SEIN!“
Preis pro Person nur 25,-€ /30 Min.
Es werden 2 x 30Min. Benötigt.
Das ganze findet statt in meinem Massagestudio Relaxpoint Massagen & Body Sports. Fr. Sa. So. von 10:00 bis 19:00 Uhr.
Terminanfragen unter Mobil: 0160–97 37 01 31.
Rückentraining:
- Das Training besteht aus einer Mischung aus Aerobic und Kampfsport.
- Langsames Aufbautraining im unteren, mittleren und oberen Bereich des Körpers.
- Arme sowie Beine werden mit 250 bis 500 Wiederholungen, warm und weich zur Dehnung vorbereitet.
Das ganze findet statt im Massagestudio Relaxpoint Massagen & Body Sports.
- 20Min. Sport, 15Min. Pause und duschen, plus 30Min. Massage. Preis 40,-€ nur im 5er oder 10er Pack, weil es ein Aufbautraining ist.
- 30Min. Sport, 15Min. Pause und duschen, plus 30Min. Massage. Preis 48,-€ nur im 5er oder 10er Pack, weil es ein Aufbautraining ist.
Der Preis bezieht sich auf das Training in meinem persönlichen Beisein zur Beaufsichtigung der korrekt ausgeführten Trainingseinheiten, das Stellen der Dusche, Handtücher und die Massage. Das ganze nur auf Vorkasse.
Das Training kann mit einer oder mehreren Personen mit gleichen Schmerzsymptomen trainiert werden. Auch bei anderen Problemen anwendbar.
Termine nur auf Vereinbarung (Bitte bei Terminausfall rechtzeitig 1–2 Tage vorher absagen, sonst verfällt kostenpflichtig der Termin.) Bitte AGB lesen.
Bankverbindung: Konto DE52240603002418823900 | Bic GENODEF1NBU
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