FreeAthletic

Der neue Sport zum Abnehmen, zur Verbesserung der Kondition und zur Stärkung der Muskeln.
Der Sport, der den Körper stärkt und das nur mit dem eigenen Körpergewicht. Diese Übungen werden „zum Weitermachen zu Hause” gelehrt. Mit diesen speziellen Übungen können Verstauchungen, Verspannungen und Sportverletzungen gelindert werden. Das ersetzt jedoch nicht den Gang zum Arzt bei problematischen Verletzungen. Es werden die eigenen Schwächen ermittelt und ausgebaut. Nach einem bestimmten Zeitablauf werden die Übungen nochmals korrigiert, wenn nötig, und es sollte von einer niedrigeren zu einer höheren Wiederholungsrate kommen. "Ehrlich gesagt, ist das Programm für diejenigen, die es wirklich wollen".
Ich verspreche Erfolg bei den Fleißigen. Das Ganze ab 100 €.

Der Ablauf im Einzelnen:

• Gebraucht werden erstmals 2x ein 5er Paket zwischen 20 oder 30 Min.
• 1. Tag, Sportübungsfindung
• 2.–5. Tag, Aufwärmtraining im In– oder Outdor Bereich
• 3–4 Übungsanweisungen, mit mehreren Wiederholungen
• Mitzubringen sind Gummi-Matte und Trainingsanzug
• Bei Massage Bedarf bitte zum Duschen gr. Handtuch mitbringen.

"Der, der es will, findet einen Weg und der, der es nicht will, findet eine Ausrede."